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viernes, 5 de junio de 2020
Formación
Qué es el cleanfulness y cómo nos ayuda a recuperar la paz interior
Se trata de una práctica que ayuda a las personas a reducir la carga mental y sentirse bien consigo mismo a través del cuidado del hogar
Redacción TICPymes14/05/2020

 ¿Habías oído hablar alguna vez del Cleanfulness? ¿Te evoca alguna idea o sentimiento? Se trata de un concepto que hace alusión al estado de paz y relax interior que provoca la limpieza y el orden exterior. Es decir, una sensación de equilibrio y sosiego que alcanzamos gracias al cuidado del entorno en el que vivimos y nos desenvolvemos y que hace que mejore significativamente nuestro estado de ánimo.

Durante estos días en casa es normal que en alguna ocasión podamos habernos sentido abrumados, por ello, Koboldla marca especializada en aspiradores ergonómicos de alta calidadrecalca la importancia de cuidar, ahora más que nunca, el espacio en que hacemos nuestra vida diaria y presenta la campaña Cleanfulness. Una campaña que trae a España un nuevo concepto que trata de convertir la limpieza, lejos de en una obligación o un factor estresante, en una acción que nos ayude a reducir la carga mental y encontrar el bienestar interior.

A lo largo de las próximas semanas, Kobold irá revelando a través de su Instagram las claves para adentrarnos en este, más que concepto, estilo de vida. ¿Quieres conocer ya las primeras? Toma nota: 

1.    Empieza por dividir las tareas según su prioridad y el tiempo que queramos dedicar a cada sesión de CleanfulnessNo debemos agobiarnos por querer realizarlas todas en un día, no hay prisa, tendremos más tiempo otro día

2.    No se trata de dejarlo todo perfecto o cómo crees que debería estar, sino de dejarlo a tu gusto, de la manera que mejor te haga sentir, que más te agrade

3.    No es cuestión de limpiar la ventana porque es lo que debemos o nos toca hacer, sinoque lo hacemos para permitir que entre la luz y la claridad en casa, lo cual repercutirá positivamente en nuestro estado de ánimovitalidad, etc.

4.    ¿La tarea que menos te gusta es limpiar el baño? Por qué no pruebas a frotar al ritmo de la música y te dejas llevar como si de la propia Beyoncé se tratara, seguro que te animas y te diviertes a la par que limpias

5.    Mantén la sonrisa y la mente positiva, piensa en el olor a limpio del baño, en cómo relucirá la vitrocerámica o en lo suave que estará la alfombra del salón

¿Te gusta el concepto? A veces, el simple hecho de pensar que tenemos que ocuparnos de ciertas tareas del hogar, o el sentirnos culpables por no haberlo hecho antes, es una de las principales causas de estrésEl Cleanfulness trata de evitar que nos obsesionemos con tenerlo todo impoluto, pues en una casa llena de vida resulta imposible tenerla de revista, e interiorizar estonos ayudará no solo a reducir el estrés sino a llevar mejor el cuidado del hogar.

Para animar a las personas a sumarse al Cleanfulness, además de llenar Instagram de trucos y consejos, Kobold también creará Cleanfulness Sesion, listas de reproducción en Spotify para acompañar las sesiones de Cleanfulness. Los usuarios podrán acceder, a través de esta red social, a las listas de música y hacer nuevas sugerencias. Asimismo, encontrarán en ella pequeños videos de Visual Cleanfulnesscon el fin de ayudarlos a relajarse de forma muy visual y, por qué no,animarlos a reproducir la técnica en casa.  

Pyme 2020